苍山负雪2009IP属地:辽宁·抚顺 发布于1分钟前
”中国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫解释，由于(yu)速(su)度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因(🆓)此容错率(💊)极低，运动员要承受巨大压力(li)，也极易被(bei)现(⬜)场任何风吹草动(📷)影(🍘)响。 钟齐(qi)鑫给队员们的解决(👡)办法是：第一，把参赛流程写出来，详细(👞)到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发(😯)踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么(me)状态…(🌵)…(😎)“以不变(bian)应万变，做(😭)(zuo)到程序化攀爬”。 第二，掌握调(🎖)节心理(li)的方法，适当增强一(yi)些钝感力。 “我们(🐸)有个队员是近视眼，他上(shang)场总是看不(bu)清对手(shou)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说(💼)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有(👅)急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术(🚁)动(dong)作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了(le)，急得她下来一(🤓)趟甚(🌧)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆(🏒)了！”改动作是(⛎)为(🎀)了提高攀爬效率。 别看(😄)(kan)速度攀岩的(de)赛道是固(gu)定的，但每个运动(dong)员爬的方式(shi)都不同，钻研新的路线和动作，会让外(😝)人看(🍏)着一成不变的训练变得富有(🤞)挑战(zhan)起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上(🛰)的岩点分布并不在一条直(zhi)线上，但如果能力够强(qiang)，有些选手可以不借助太偏(🍪)左或(😅)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到(🏵)顶，女选手由于力量和(✏)爆发力大多弱于(💸)男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
