三九蝎IP属地:四川·南充 发布于10分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(🍿)释，由于速(su)度攀岩持续时间非常短，也没有第二(🥤)(er)次尝(chang)试机会(🔧)，因(yin)此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何(😻)风吹(chui)草动影响。 钟齐鑫(🆘)给队员们的解决办法(🌻)是：第一，把参赛流程(🍹)写出来，详细到上场时是要走(zou)着(🍑)还是(shi)跑着，上(📈)场后做准备工作是先试踩出发踏板(🤩)还是先(📁)抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也(ye)看不(bu)清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥运(yun)会攀岩项(xiang)目现场观赛。 新华社记者高静摄不(bu)过，邓丽娟也不是没有急的时(shi)候。 今年年(nian)初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的(de)岩(🚵)点却抓不住、(😠)过不(🚧)去了，急得她(ta)下来一趟甚至会大喊：“我想把那(na)个（岩）点拆了！”改动作是为(🏙)了提高攀爬效率(⤴)。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个(🐄)运动(dong)员爬(pa)的方式都(😇)不同，钻研新的路线和动作，会让外人看(kan)着一成不变的(🔄)训练(🐴)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大(🏻)左(zuo)右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟(juan)的(🧦)主管教练张宁解释说，标(♑)准(zhun)赛道上(🗻)的岩(📪)点分布并不在一条直线上，但如果能力(li)够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右(💤)(you)的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(🛎)尖男选手只需要使(😉)用十三(san)四个就能到顶，女选(🏖)手由于力量和爆发力大多弱于(yu)男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手(🧤)想要更(geng)快，学习男子动作便是(🈴)一种必然。
