林长衣IP属地:新疆·塔城 发布于11分钟前
”中国攀岩队速度组(🌚)主教练钟齐鑫解释(🍎)，由(🚦)于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次(ci)尝(🍹)试机会(🥡)，因此容错率极低，运动员要(🚯)承受巨大压力，也极易被现(🛃)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程(🔇)写出来，详细到上(🌈)场时是要走着还是跑着，上(📏)场后(hou)做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化(🦁)攀爬”。 第二，掌握调(😒)(diao)节心理的方法(⛵)，适当增强一些钝(🏑)感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总(zong)是看不清对手，也看不清观众，只能看清(🎩)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(ta)爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高(🌂)静摄不过，邓(🙀)丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时(🆕)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚(🎈)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆(🎯)(chai)了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的(de)赛道(🐞)是固定的，但每个运动员(yuan)爬的方式(💯)都不同，钻研新的路线和(he)动作，会让外人看着一成不(🛒)变的训练变(✍)得富有挑战(zhan)起来(⬇)。 “理想的速度攀爬是(shi)沿着一条直线向上(💬)，身体不出现(xian)太大(😁)左右摆动，这(🕙)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(lian)张宁解释说，标(biao)准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左(🏠)或偏右的岩点。 赛(♎)道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到(dao)顶，女选(xuan)手由于力量和爆(bao)发力大多(duo)弱于男(nan)选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更(geng)快，学习男子(🔫)动作便是一种必然。
