我是小书生IP属地:吉林·吉林市 发布于58分钟前
太子殿下轻点宠”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续(xu)时间非常短，也没有(you)第二次(🥅)(ci)尝试机会，因此容错(🤐)率极低，运动员要(yao)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员们的(🌉)解决(jue)办法是：第一，把参赛(sai)流程写出来，详细到上(🕵)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板(🕐)还(🗓)是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不(bu)变应(🚀)万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(wo)调节心理的方法(fa)，适当增强一(yi)些钝感力。 “我们有(🗡)个队员是近视(🔌)眼，他上场总是看不清对手(shou)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(jing)摄不过，邓丽娟也不(♍)是没有急的时候。 今年年初，记者(zhe)探(🌚)(tan)访冬训，她正在改技术(shu)动作，并(🤺)且陷入了(🌡)瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过(guo)不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想(🚶)把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动(dong)员爬的方式都(dou)不同，钻研新的路线和动作，会让外(⚾)人看着一成不(💚)变的训练变得富有(you)挑战起来(lai)。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身(🕦)体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布(🍋)并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏(🎃)左或(🙌)偏右的岩点。 赛道上一(yi)共20个大手点，顶尖(jian)男选手只需要使用十(shi)三四个就能到顶，女选手由于力量(🤾)(liang)和爆发力(💻)大(🎅)多弱于男选(xuan)手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种(👙)必然。
