我辅助贼6IP属地:山东·临沂 发布于11分钟前
十殿阎罗”中国攀岩队速度组主教练钟齐(🍗)鑫解释，由于速度攀岩持续时间非(😐)常短，也没有第二次尝试(shi)机会(hui)，因此容错率极低，运动员(yuan)要承受巨大压力，也(ye)极易被现场任(😢)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(🏇)决办法(fa)是：第一(🎧)，把参赛流程写出来，详细到上场时是要(🔚)走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还(hai)是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态(tai)……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(🕗)调节(🍕)心理的方法，适当增强一些钝感(gan)力。 “我们有(👘)个队员(🐗)是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清(👹)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(yi)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(❔)奥(🥧)(ao)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(🤰)也不是没有急的时候。 今年年初(chu)，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺(shun)利通过的岩点却抓不住、过不去(🤡)了，急得她下来一趟(tang)甚至会大喊：“我想把那个（(🌗)岩）点拆了！”改动作是为(🥞)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定(🚋)的，但每个运动员(yuan)爬(pa)的方式都不同(tong)，钻研新的路线和动(🙊)作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线(🏎)向上，身体不(🎓)(bu)出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(🙄)管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上(shang)，但如果能力够强，有些(🔸)选手可(ke)以不借助太偏左或偏右(you)的岩(yan)点。 赛道上一(🛅)共(gong)20个(⏯)大手点，顶尖男(nan)选手(shou)只需要使用十三四个就能到顶(ding)，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的(🎟)岩(yan)点会多一些(🕗)。 因此，如果女选手(🍴)想要更快，学习男子动(⏲)作便(bian)是一(yi)种必然(📸)。
