三色丸子IP属地:广东·中山 发布于31分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释(🗼),由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此(🕶)容错率极低,运动员要承(cheng)受(🔤)巨大压力,也(🧠)极易被现场任何风吹草动影(💕)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛(📗)流程写出来,详细到上(shang)场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先(xian)抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做(zuo)到程序化攀爬”。 第二,掌握调节(jie)心理的方法,适(🚔)当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上(😝)场(chang)总是看(kan)不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(🚀)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现(xian)场观赛。 新华社记者高静(jing)摄不过,邓丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今年年初,记者(zhe)探(tan)访冬训,她正在改(gai)技(ji)术(🕜)动作,并且陷入(ru)了瓶颈,平(🐾)(ping)时能顺利通过的岩(🙁)点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作(zuo)是为了提高攀(🙏)爬效率。 别看速度攀岩的(🖱)赛道是固定的,但每(mei)个运动(dong)员(🧘)爬的方式都不同,钻(🌒)研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬是(shi)沿着一(🥎)条直线向上(🤽),身体不出现太大左右摆动,这(🧀)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(🌇)练张宁解释说,标准赛(sai)道(⛱)上的岩点分布并不在一条直(zhi)线(🐺)上,但如果能力够(gou)强,有些选手可以(🏃)不借(❓)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(⛵)(yi)共20个大(da)手点,顶尖男选手只需要使用(🖲)十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩(yan)点会多(🍘)一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。