人物·故事第20210317期

人物·故事俺答汗兵临城下，明(ming)朝廷惊慌失措。 北京城守军仅禁军5万(♈)，且多为(😋)老弱，刀不(🎢)能破朽，箭(jian)不能穿缟。 明(ming)世宗(zong)朱厚熜飞檄召兵勤王，大同、保定、延绥、河(🆘)间(jian)、宣府、山西、辽阳(🎬)等七路明军(😴)先后赶到，但在猛如狂飙的蒙古铁骑和那寒光(❎)闪闪的弯刀面(mian)前，皆不敢(gan)战。 俺答汗兵长驱直(📥)入(ru)，攻到东直门、德胜门、安定门，并通过俘虏的明朝宦官(🔤)杨(yang)增致(⏳)信，再次提出通贡互市的(🕚)要求。 见明廷没有动静(jing)，俺答汗率兵转战今昌平、西山、良乡、保定、(🐋)延庆，所过之处哀鸿遍野，然后回师潮河，从古(gu)北口出塞，挥(✳)刀扬言再来。 且说明世宗(zong)收到信后，不是不想回话，而是不知道怎么回。

北京(🤠)城(🐧)至今保留有海、河、湖、池、塘、湾、淀、潭、沟、泉(🥀)、井、坊、坑、(💏)桥、坝、坞、壕等许(xu)多与水有关的地名(🙆)，有北海、后海等6个“海”，通惠河、金水(🐏)(shui)河、高粱河、菖蒲河、亮马(ma)河等若干条河，积水潭、(🕸)玉(yu)渊潭、昆(🚃)明湖(🈹)、龙潭(📝)湖、海淀、莲花池、金鱼(yu)池(🥣)等若干个湖；还有(you)龙须沟、南河(he)沿、玉泉、毛家湾、王府井(jing)、白纸坊、甘石桥、东坝、北坞等通水(shui)蓄水排水之地名。 一座城市有如此之多与水有关的地名，在北方地区罕见。

人物·故事”中国攀岩队速(🔻)度(du)组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第(di)二次尝试机会，因此容错(♓)率极低，运(🗂)动员要承受巨大压力，也极易被现(💻)场任何风(feng)吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(📃)解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试(shi)踩(cai)出发踏板(🛩)还是先抓握岩点(dian)，听枪前脑(nao)子里应该是什么状态……“以不变应万变(🕹)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近(jin)视眼，他上场总是看(kan)不清对手，也看不清观众，只能(🔂)看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(pan)岩项目现场观赛(🤾)。 新华社(🔊)记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的(📘)时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在(zai)改技术(shu)动作，并且陷入了瓶颈(jing)，平时能顺(shun)利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来(🦐)一趟甚至会大喊(han)：(🛸)“我想把那个（岩）(🕴)点拆了！”改动作是为(wei)了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是(👪)固定的，但每个运动员(🔜)爬的方式都不同，钻研(🕜)新(🕠)的路线和动作，会让外人看着(🤤)一成不变(🈲)的训练变得(de)富有(you)挑(tiao)战起来。 “理想的(🔛)速度攀(👭)爬是沿着一条直线向上，身体(🕝)不出现太大左(zuo)右摆动(dong)，这样肯(ken)定最快。 ”邓丽娟的(👽)主(zhu)管教练张(🍦)宁解释(shi)说(🌾)，标准(🕌)赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右(🆖)的岩(yan)点。 赛道上一共20个(ge)大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力(li)大多弱于男选(xuan)手，要使用(🔸)的岩点会多一些。 因此，如(ru)果女选手想要更快(🤲)，学习男子动作便是一种(zhong)必然。

男队袁也淳、窦泽成完(✡)顺利完(🈲)赛，殷若宁、林希妤备(bei)战(zhan)。

人物·故事将从科隆(long)站的正赛开始他们的征程(cheng)，他们的小组中已(🧜)经有、和，很难想象他们如何能(💌)在如(ru)此强劲的小组中争夺一个淘汰赛资格。