婻行IP属地:四川·雅安 发布于40分钟前
巅峰之星辰棋主”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫(🚕)解释，由(you)于速度攀岩持续时间非常短(🔨)，也没有第二次尝试(shi)机会，因此容错率极(🈁)(ji)低，运动(🔃)员要承受巨大压力(li)，也极易被现(xian)场任何风吹草动影响(⏺)。 钟齐鑫给(🥧)队员们的解决(jue)办法是：第(🕌)(di)一，把参赛流(liu)程写出来，详细到上场时是要走着还(🚿)是跑着，上场后做(zuo)准备工作是先试踩(🖥)出发踏板还(🏐)是先(📷)抓(zhua)握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬(pa)”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些(🐍)钝感力。 “我们(men)有个队(👱)员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看(kan)不清观众，只能(neng)看清岩点。 ”钟齐(💅)(qi)鑫(xin)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在(zai)巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并(❔)且(📧)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点(🧒)却(📔)抓不住、过不(bu)去了，急(🚚)得她下来一趟甚至会大喊：“我想把(⬛)那个（岩）点(🚝)拆了！”改动(dong)作(zuo)是(shi)为了(🤚)提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(🍨)定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(🏫)度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张(👱)宁解释说，标准赛道(dao)上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太(🆎)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(ge)大手点，顶尖男选手只需要使用十(shi)三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱(📽)(ruo)于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此(ci)，如(ru)果女(💱)选手想要更快，学习男子动作便是一(🕋)种必然。
