无尽相思IP属地:湖北·神农架 发布于20分钟前
”中国攀(pan)岩队速度组主教练(lian)钟齐鑫(xin)解释，由于速度攀岩持续(🎌)时(shi)间非常(chang)短(duan)，也没(mei)有第二次尝试机会，因(yin)此容(🐓)错率极低，运动员要承(🌞)受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板(ban)还是先抓握岩点，听枪前脑子(zi)里应(ying)该是什么状态…(😿)…(🕍)“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不(😅)清对手，也看(🥞)不清观(🍀)(guan)众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(she)记者高静摄不过，邓丽(😈)娟也不是没有急的时候。 今年年初(chu)，记者探访冬(dong)训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不(⛄)去了，急得她下来一趟甚至(🙂)会大喊：“我(🧟)想把(😰)那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效(xiao)率。 别(📭)看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬(🗒)的方式都不同，钻研新(xin)的路线和动作，会(hui)让外(🎻)(wai)人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(🥫)速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解释说(shuo)，标准赛道上的岩点(🎌)分布并不在一条直线上，但(🍓)如(ru)果能力够强(qiang)，有些选手可以不借助太偏左(🚍)或偏右的岩点。 赛(sai)道(🍳)上一共20个大手(😺)点，顶尖男选手(shou)只(😋)需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力(🐀)大多弱于男选手，要使用(yong)的岩点会多一(🏇)些(xie)。 因此，如果女选手想要(yao)更快，学习男子(📱)动作便是一种必然。
