独行特立的猪IP属地:内蒙古·赤峰 发布于28分钟前
”中国攀岩队速(su)度组主(🍍)教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也(🛺)没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨(👖)大压力,也极易被现场任何风吹(👷)草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(⏰)是:第一,把(ba)参赛流程写出来(🐟),详细到上场时是要走(🍝)着还是跑着,上场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还(hai)是先抓握岩(yan)点,听枪前脑子里应该是(shi)什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适(😀)(shi)当增(zeng)强一些钝感力。 “我(wo)们有个队员(yuan)是近视眼,他上场总是看不清对手(shou),也看不清观(💖)众,只能看清岩点。 ”钟齐(🤓)鑫说,“所以他爬得稳。 ”图(⏺)为观众在巴黎奥运会攀岩(👴)项目现场观赛。 新华社(🌺)记者(♎)高静摄不过(🕝),邓丽娟也不(bu)是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并(🚾)且陷(🕌)入了瓶(👧)颈,平时能顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过不去了(le),急(ji)得她下来一趟(tang)甚至会大喊:(🐆)“我想把那个(岩)(💦)点(🎆)拆(🐌)了(🚢)!”改动作是为了提高(🔛)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动(dong)员爬的(🤨)方式都不同,钻研新的路线和动作(zuo),会让外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大(da)左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张(🔎)宁解释说,标准赛(sai)道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能(♿)力够强,有些选(xuan)手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(🆓)(sai)道(dao)上一共20个大手点,顶尖男选手只(zhi)需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的(de)岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快(kuai),学习(🚪)男子动作便是一(✉)(yi)种必然。