卿少府IP属地:广东·肇庆 发布于55分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟(🆒)齐鑫(xin)解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有(you)第二次尝试机(ji)会,因此容(🍔)错率极低,运动员要承受巨大压力,也极(🕛)易被现场(🕥)任何风吹草动影响。 钟(🤧)齐鑫给(🏇)队员(🐜)们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到(🏩)上场时是要走着还是跑着,上场(🏂)后(😂)(hou)做准备(bei)工作(🧀)是先试踩出发踏板还(🍴)是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀(🕑)爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总(🏡)是看不(🐤)清(qing)对手,也看不清观(guan)众,只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(xiang)目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急(ji)的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改(㊗)技术动作,并且(🖥)陷入了瓶(ping)颈(jing),平时能顺利通过的岩(yan)点却抓不住、(🏡)过(🌭)(guo)不去了,急得她(ta)下来一趟甚至会大(da)喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是(shi)为了提高攀(pan)爬效率。 别看速度攀岩的(de)赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研(yan)新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起(🏪)来。 “理想的速度攀(pan)爬(pa)是沿(yan)着一条直线向上,身体不出现(xian)太大左右(🍜)摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有(you)些选手可以不借助(zhu)太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(ge)大手(💘)点,顶尖男选手只需要使(🔺)用十三四个(ge)就能到顶(ding),女选手(🤑)由于力(😓)量和爆发力大多弱于男选手,要使用(yong)的岩点会多一些。 因此,如果女选(🎭)手想要更快,学(🏗)习男(nan)子动作(zuo)便是一种必然。