谢律IP属地:辽宁·朝阳 发布于29分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(chi)续时间非常短，也没有(🌩)第二次尝试机会(hui)，因此容(❤)错率极低，运动员(⛴)要承受巨大压(📹)力，也极易被现场任何风吹草动(😫)影响(🎂)。 钟齐鑫给队员们的(de)解决办(ban)法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏(ta)板还是先抓(zhua)握岩点，听枪前脑子里(🏚)应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(🥀)强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看(kan)不清观众，只能看清(🎒)岩点。 ”钟齐鑫说，“所(🤓)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社(she)记者(zhe)高静摄不(🤱)过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记(🎈)者探(🌿)访冬训，她正在改技术动作(zuo)，并且(🚯)陷入了(🤴)瓶颈，平时能顺利通(🍚)过的(de)岩点却抓不住、过不去了，急得她下(⏰)来一趟甚至会大喊：“我(wo)想把那个（岩）点拆了！”改动作(zuo)是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但(🐃)每个运动员爬(pa)的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让(🌿)外(😬)(wai)人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(de)速度攀爬是沿着(♉)一条直线向上，身体(🚧)不出(🏤)现太大(da)左右摆(🥥)动，这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟(juan)的主管教练张宁解释说，标(🐟)准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但(⛑)如果能力够强，有些选手可以不借助太(tai)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个(ge)大手点，顶尖男选手只需要使用十三(🍗)四(🌯)个就能到顶(🕟)，女选手由于力量和(he)爆发力大多弱(ruo)于男(nan)选(🌒)手，要(yao)使用的岩点会多一些。 因此，如果(💦)女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
