不言只字IP属地:海南·三沙 发布于33分钟前
”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫解释,由于速度攀(㊙)岩持续时间非(fei)常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低(di),运动员要承受巨大压力(📬),也(🚰)极易被现场(🚈)任何风吹草(🔤)动(dong)影响。 钟(zhong)齐鑫给队员们(men)的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先(xian)试踩出(chu)发踏板还是先抓握岩(yan)点,听枪(🥩)前脑子里应该是什(shi)么状态……“以(💭)不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节(jie)心理的方法,适当(💆)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看(kan)不清(qing)观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(🕕)赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟(🐑)也不是没有急的(de)时候。 今年年初,记者探访(fang)冬(dong)训,她正(zheng)在改技术动作,并且陷入了瓶颈(jing),平时能顺利通过的岩点却抓不住、过(🏜)不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我(💥)想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是(🏥)固定的,但每个运动(🆙)员爬的方式都不同,钻(🖲)研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有(you)挑战(😧)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线(xian)向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最(👯)快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解释(😶)说,标准赛(📦)道上(⛸)的(🕺)岩点分布并不在一(💦)(yi)条直线(🍃)上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩(🤭)点。 赛道上一共20个大手(🏄)点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发(🌓)力大多弱于男(nan)选手,要(yao)使(shi)用(🔄)(yong)的岩点会多一些。 因此,如果女(🤟)选手想(🕒)要更快,学(🐝)习(🤧)男子动作便是一种必然。