田羽生IP属地:山东·淄博 发布于34分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(jie)释(shi)，由于(yu)速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试(🅾)机(ji)会，因此(✒)容错率极(🐭)低，运动员要承受巨大压(ya)力，也极易(yi)被现场任何风吹草动影响(🎭)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程(cheng)写出来，详细到上场时是要走着还是跑(pao)着，上场后做准备工作是先(xian)试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态(tai)……“以不变应(ying)万变，做(🤟)到程(💻)序化攀爬”。 第二，掌握调(diao)节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有(🐈)个队员是(shi)近(🐏)视眼，他上场总是看(🧡)不(bu)清对手(🦆)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(ao)运会攀(pan)岩项目现场(chang)观赛。 新华社记(ji)者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训(👷)，她正在改技(🖋)术动作，并且(🔪)(qie)陷入了瓶颈(jing)，平时(📇)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：(🌴)“我想把那个（岩）点(🕥)拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个(🚤)运动员爬的方式都不(bu)同，钻研新的路线和(🛍)动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起(qi)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管(💐)教练张宁解释说，标(🍓)准(🔮)赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不(🗞)借助太偏左或(🌵)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到(🌗)顶(☕)，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多(duo)一些。 因此，如(ru)果女选手想要更快，学习(xi)男(nan)子动作便是一种必然。
