大橘叭IP属地:江苏·无锡 发布于26分钟前
”中国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫解释(shi)，由于速度攀岩持续时(👈)间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大(🗓)压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(jue)办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩(cai)出发踏(ta)板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什(🎆)么(me)状态……“以不变应万(wan)变，做(zuo)到(👽)程序化攀爬”。 第(di)二，掌握(🌫)调节心理的方法，适当增强(🛌)一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总(🎽)是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运会攀岩项目现(🎭)场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不(🔏)是没有急的(de)时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作(✴)，并且陷入了瓶颈(🌮)，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大(🚱)喊：“我(😾)想(xiang)把(📄)那个（岩）点拆了！”改动作是(shi)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式(🐻)都不同，钻研新的(🌠)路线和动作(zuo)，会让外人看着一(👿)成不变的(🐇)训(🏖)练变得富有(you)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不(bu)出现太(tai)大左右摆动，这样肯定(🍀)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标(biao)准(zhun)赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果(👠)能力够强，有些选(xuan)手可以不(bu)借助太偏左或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共20个大手点(dian)，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力(🐰)量(liang)和爆发力大多弱于男选手，要使用的(de)岩点会多一些。 因此，如果女选手想(xiang)要更快，学习男子(zi)动作便是一种(zhong)必然。
