百里庆之IP属地:河北 发布于40分钟前
”中国攀岩队速(🐤)度组主教练(lian)钟齐鑫解释，由于(🎹)速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受(shou)巨大压力，也极易被现场(chang)任何风吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给队员们的(de)解决办法是：第一，把参赛(🏇)流程写出来，详细到上场时(shi)是要走着还(🔜)是跑着(💊)(zhe)，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……(💲)“以不变(😉)应万变，做到程序化攀爬”。 第(🕣)二，掌握调节心理(li)的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也(ye)看不(🛂)清观众，只能(neng)看清(qing)岩点。 ”钟齐(qi)鑫说(shuo)，“所(suo)以他爬得稳(🏏)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(🤾)过，邓(🌼)丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(🚵)，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下(🐊)来(lai)一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了(✝)！”改动作是为了提高攀爬(⤵)效率。 别看速度攀岩的赛道(👷)是固(gu)定的，但每(📿)个(ge)运动员爬的方式都不同，钻研新的路(lu)线和动作(📏)，会让外人看着一成不变的训(xun)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(😀)一条直线向上，身体不出现太大左(zuo)右摆(bai)动，这样肯(🏣)定最(zui)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏(pian)左或偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点(🔱)，顶尖男(🕒)选手只需要使(🏕)用十三(👖)四个就能到(dao)顶，女选手由(you)于力量(liang)和爆发力大多弱于男选(📷)手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(🎎)习男子动作便是一种必然。
