风兮杳IP属地:江西·南昌 发布于3分钟前
”中国(guo)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩(📘)持续时间非常短(duan)，也(🌫)没有(you)第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力(🐤)，也极易被现场任何风吹草动影(ying)响(xiang)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是(shi)：第一(yi)，把参赛流程(🔁)写出(🕥)来，详细到上场时是要走(😆)着(zhe)还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前(🗨)脑子里应该是什么(me)状态…(🤳)…“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第(di)二，掌握调节心理的方(🔜)法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员(🐯)是(🧔)近视眼(🚍)，他上场总是看不清(qing)对手，也看不清观众，只(🗓)能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(🏔)会攀岩项目现场观赛。 新华社记(ji)者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今(😰)年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不(🚒)去了，急得她(🍸)下来一趟甚至会大(da)喊：“我想把那(na)个(⛔)(ge)（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效(🍥)率。 别看速度(🐊)攀岩的赛道是固定的，但每个运动(📭)员爬的方式都不同(tong)，钻(zuan)研新的路线和(he)动作，会让外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战(zhan)起来。 “理想(🛁)的速度攀(pan)爬是沿着一条(tiao)直线向上，身体不出现太大左右摆(bai)动，这样肯定最(🌥)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道(dao)上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手(shou)可以不借助太偏(💙)左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点，顶尖男选手只需要使用十(shi)三(san)四个就能到顶(🎹)(ding)，女选手由于力量和爆发(fa)力大多弱于男选手，要使用的岩点会多(🕷)一些。 因此，如果女选手想要更快(😽)，学习男子动作便是一种必然。
