六月不热IP属地:福建·厦门 发布于48分钟前
超人回来了”中国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常(chang)短，也没有(🌀)第二次尝(chang)试机会(hui)，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力(li)，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(🕰)鑫给队员们的(de)解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场(🐉)时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩点，听枪(🍫)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程(📷)(cheng)序化(👣)攀爬”。 第二(er)，掌握调节心理的(🈺)方法，适当增强(qiang)一些钝感(⛩)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总(🧘)是看不(bu)清(qing)对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫(🎐)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有(you)急的时候。 今年年(💛)初，记者探访冬训，她正在改技(ji)术(😮)(shu)动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通(🥚)过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一(📘)趟(tang)甚至(🙏)会大喊：“我(🏂)想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了(le)提高攀爬效率。 别看速度(du)攀岩(yan)的赛道是固(⛺)定的，但每个运动员爬的(de)方式都不同(🌠)，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(🎬)想的速度攀爬(🌨)是沿着(🎬)一条直线向上，身体不(bu)出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(🍄)主管教练张宁解释说(👲)，标准(🚂)赛道上的岩点分布并不在(🕺)一条直线上，但如果能力够强，有些选手(shou)可以不借助太(tai)偏左或偏右(✅)的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需(🥍)要使用十(shi)三四(si)个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大(da)多弱(ruo)于男选(🦆)手，要使用的岩点(🖨)会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动(dong)作便是一种(💜)必然。
