青山扛把子IP属地:内蒙古·兴安盟 发布于22分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由(you)于速度攀岩持(chi)续时(🦓)间非(fei)常短(🚡),也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风(🤼)吹(🏥)草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队(dui)员们的解决(❕)办法是:第一(🔚),把(🈳)参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发(fa)踏板还是先抓握岩点(✂),听枪前脑(📇)子里(li)应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握(🎎)调节心理的方法,适当增(zeng)强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观(🥧)众,只能看清(🐷)岩(yan)点(dian)。 ”钟(zhong)齐鑫说,“所以(⏫)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(ji)者高静摄不过,邓丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今(🚇)年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能(neng)顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过不去了(🤮),急得(🎁)她下来一趟甚至会大喊(🎅):“我想(🚥)把那个(岩(🏙))点拆了!”改动作(zuo)是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(gu)定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得(🌖)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条(tiao)直线向上,身体不出现太大左右摆动,这(zhe)样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟(juan)的主管(guan)教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不(🥁)在一条直线上,但(dan)如(ru)果能力够强,有(💤)些选(🆓)(xuan)手可以不借(🏝)助太偏左或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共20个(🛅)大手点(dian),顶尖(jian)男选手只需(🥎)要使用十三四个就能(neng)到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱(🗳)于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女(nv)选手想要更快,学(🕷)习男(⬇)子动作(zuo)便是一种必然。