延禧攻略第56集

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我开始在(✖)课上将健(jian)康知识纳进来，与(yu)气息训练相结合，讲授养生方法。同时，我也(ye)对课堂进行视频记(ji)录，把每一次的呼吸操、练声和歌曲(qu)发到网上。这样做，既可以让叔叔阿姨回家后看到自己上课时的样子，复(🚞)习学过的知识点，也能让他们的子女(nv)和孙辈看到其(➿)可爱的(de)一面。7年(🤦)间，我带过的学员有1000多名(ming)，年(🤵)龄从40多岁到80多岁不等。

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