乔斯琳德波尔IP属地:广东·云浮 发布于51分钟前
”中国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀(pan)岩持续时间非常短,也没有第(di)二次尝试机会,因此容错率极低,运(yun)动员要承受巨(💑)大压(ya)力(🍧),也极易被现场(🀄)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把(ba)参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩(cai)出发踏板(ban)还是先抓握岩点,听(🏂)枪前脑子里应该是什么状态……“以(yi)不变应万变(🤡),做(zuo)到程序化攀爬”。 第二,掌握调(diao)节心理的方法(fa),适当增强一些钝感力。 “我们有个队(🤨)员是近视眼,他上(shang)场总是看不清对(⤴)手,也(ye)看不清(🏔)观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所(📖)以(yi)他爬得(de)稳(❓)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(🏒),记(🥓)者探(tan)访冬训,她正(zheng)在改(gai)技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至(zhi)会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高(🚅)攀爬效率。 别看(🕘)速度攀岩的赛道(👿)是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路(lu)线和动作(zuo),会让外(wai)人(🍀)看着一成(🎑)不变的训练变得富有(you)挑战起来。 “理想的速度攀爬是(🚜)沿着一条直线(🍊)向上,身体(🔽)不出现太大左右摆动(dong),这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的(🎀)岩点分布并不在一条直线上(🖐),但如果能(neng)力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右(📒)的岩点(dian)。 赛道上一共20个大手点,顶(🔵)尖男选手只需要使用(🍟)十三四个就能到顶,女选手由于(🕗)力量和爆发(fa)力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此(ci),如果(guo)女(🗒)选手想要更快,学习男子动作便是一种(🍺)必然。