熊出没之探险日记2第30集

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熊出没之探险日记2”中国攀岩队速(su)度组主教练钟齐鑫解释，由于(🛐)速度攀岩(🔭)持续时间非常短，也没有第(🤚)二次尝试机(ji)会，因此容错率极低，运(yun)动员要承受巨大压力，也(ye)极易(😧)被(🚫)(bei)现场任何风吹草动(🏖)影响。 钟齐鑫给队员们的(🌟)解决办法(fa)是：第一，把(✴)参赛流程写出来，详细到上场(🎪)时是要走(🌿)着还是(shi)跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前(🐺)脑子里应该是什么状态…(🤪)…“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节(jie)心理的方法，适当增强一些钝(🆖)感力。 “我们(⛏)有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(⛺)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华(🍨)社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(nian)初，记者探访(🛶)冬训，她正在(🆔)改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是(shi)为了提高攀爬效率(lv)。 别(bie)看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不(😸)同，钻研新的路线和动作(💬)，会让外人(ren)看着一成不变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出(chu)现太大左右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟(😦)的主管教(✒)练张宁解(🔣)释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太(👳)偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需(🥨)要使用十三四个就能到顶，女选手由于力(li)量和爆发力大(🥫)多(duo)弱于男选手，要使用的(de)岩点会多一些。 因此，如果女选手想要(🏸)更快，学习男子动作便(bian)是(shi)一种必(bi)然。