贱到灵魂深处IP属地:辽宁·本溪 发布于52分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐(🛀)鑫(🦃)解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动(✂)员要承受(shou)巨(🔜)大压力，也极易被现(👊)场任何风吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办法是：第(🌊)一，把参(can)赛流程写出来，详细到上场(chang)时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出(⛅)发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是(shi)什么状态……“以不变应万变，做到(👧)程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(✍)(de)方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队(dui)员是(shi)近视眼，他上(🛅)场总是(shi)看不(🦉)清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(😷)以他爬得(📷)稳。 ”图为观众在巴黎奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时(shi)候(🎷)。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术(🌫)动作，并且陷(xian)入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来(📝)一趟甚至会大喊(han)：“我想把那(na)个（岩）点拆了！”改动作是为了提高(👎)攀(📩)爬效率。 别看速度攀岩的赛道(😤)是固定的，但每个运动员爬的方式都不(🧓)同，钻研新的路线和(🏘)动作，会让外人看(kan)着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(yan)着(🤼)一(🎎)条直(zhi)线向(xiang)上，身体不出现太大左右(✔)摆动，这样(🕘)肯定最(✔)快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释(shi)说(shuo)，标准赛道(🐵)上的岩点分布(bu)并不在一条直线上，但如果能(🆘)力够强，有(you)些选手可以不借(jie)助太偏(pian)左或偏(🃏)右的岩点。 赛道上一共20个大手点(⛵)，顶尖男选(⌛)手只需要使用十三四个就能到顶，女选(xuan)手由于(yu)力量和爆发力大多弱于男选(xuan)手，要使用的岩点会多一些(xie)。 因此，如果女选手(🐒)想要更快，学习男子动(dong)作便是一种必然。
