淹死的太阳IP属地:四川·雅安 发布于5分钟前
”中国攀(🎄)岩队速(su)度组主教练钟齐鑫解释，由于速(🐝)度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率(lv)极低，运动员(yuan)要承受巨大压力，也极(😼)易被现(🚌)场任何风吹草(💋)动影响。 钟(zhong)齐鑫给队(🎛)员们的解决(jue)办法是：第一，把参赛流(liu)程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪(qiang)前脑子里应该是什么状态……“以(🤝)不变应万(🌰)变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法(✂)(fa)，适(shi)当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清(🚪)观众，只能看(🥦)清岩点(dian)。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬(🏐)得稳。 ”图为观众在巴黎(li)奥运会攀岩项目现场观赛。 新(🆎)华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急(ji)的时候。 今年年初(chu)，记者探访冬(😭)训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶(ping)颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我(wo)想把那个（岩）点拆(chai)了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(💥)是固(🌼)定的，但每个运动员爬的方式(🌓)都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着(zhe)一成不变的训练变(🥤)得富有挑战起来。 “理想(xiang)的速度攀爬是沿着一(yi)条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(lian)张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上(⬜)，但如果能力够强，有些选手可(🖇)以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(💙)上一共(gong)20个大手点(🐌)，顶尖男选手只需要使用十三四个就(jiu)能(🛄)到顶，女选手由于力量和(he)爆发力大(da)多弱(🎩)于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选(xuan)手想要更快，学习男子(zi)动作便是一种必然。
