外滩钟声第17集

外滩钟声（十六）推进“互联网+健身”。

以(🥗)微短剧为例，去年7月以来，国内公司开发的微短剧应用一(🔻)度在多个国家及地(di)区手机应用(yong)商店下载榜(⛅)单中名列前茅。

外滩钟声”中国攀岩(💵)队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低(di)，运动员要承(🥞)受巨大压力，也极易被现场任何(he)风吹(chui)草动影响。 钟齐鑫给队员(yuan)们的(🐠)解决办法是：第一，把参赛(📔)流程写(🤴)出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做(zuo)准备工作是先试踩出(🍄)发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不(bu)变应万变，做到(dao)程序化攀爬(🐏)”。 第二，掌握调节(jie)心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我(🏧)们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对(😩)手，也(ye)看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(xiang)目现场观赛。 新华社记(🚹)(ji)者高静摄不过(🔳)，邓丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今年年初，记者探(tan)访冬训，她(🤽)正在改技术动作，并且(🈳)陷入(ru)了瓶颈，平(💂)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那(🕶)个（岩）点拆(chai)了！”改动作是为(wei)了提高攀爬(🏐)效率。 别看速(🚪)度攀岩的(📒)(de)赛(sai)道是固(gu)定的，但(🕝)每个运动员爬的方式都不同，钻(📑)研(🦍)新的路(📮)线和动作，会让外(wai)人看(kan)着一成不变的(🚙)训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向(🤾)上，身体不出现太大左右(you)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(🤝)主管教练张(zhang)宁解释说，标准赛道上的岩(🐸)点分布并不在一条直线上，但(dan)如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个(🈳)就能到顶，女选手由于力量和(🍜)爆发力大多弱于(yu)男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手(shou)想要更(geng)快，学习男子动作便(💨)是一种必然。

例如藏(cang)于淄博市博物馆的(〽)西汉矩形五钮龙纹铜镜，是目前发现的存(😀)世最大的古代铜镜，自1980年出土以来很少公开(kai)展出。

外滩钟声随后(🆗)的(🌥)上海首映(ying)礼环节中，现场观众纷纷(🍱)表(biao)达出对影片的喜爱，大呼“喜欢、精彩(cai)、震撼、爱了”。