梦中窥视未来IP属地:山西·忻州 发布于22分钟前
天策王（80集）”中国(guo)攀岩队速度组(zu)主教练钟齐鑫解释，由于速(su)度攀岩持(chi)续(🧙)(xu)时(💘)间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何(he)风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着(😾)，上场后做准备工作是先(xian)试踩(⛔)出发踏板还是先抓握(🍅)岩点，听枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态……“以(🌥)不变应万变，做到程(cheng)序化攀(pan)爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当(dang)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对(dui)手，也看不清观众，只能看清(📳)岩(🙎)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(mu)现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正(zheng)在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）(🐿)点(dian)拆了！”改(gai)动作是(shi)为了提高(🧚)攀爬效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员(yuan)爬的方式都不(🚵)同，钻(zuan)研新的路线和动(🕉)作，会让外(wai)人看着一成不变的训练(lian)变得富有挑战(🕝)起来。 “理想的(de)速度攀爬是沿着一条直线(📌)向上，身体(📱)不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并(bing)不在一条(✴)直线上(❤)，但如果能力够强，有些选(🐑)手可以(🌉)不借(💠)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(yi)共20个大手点，顶尖男选手只(🥗)需要使用(🍁)十三四个就(jiu)能到顶(ding)，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多(🚃)一些。 因此(ci)，如果女选手(shou)想要更快，学习男子动作便是一种必然。
