星期日是开头IP属地:内蒙古·包头 发布于55分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第(di)二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现(🐈)场(⬜)任何风吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参(🤸)赛流程(🛹)写出(chu)来,详细到(🧥)上(🐲)场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先(xian)抓握岩点,听枪前(🧐)脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理(li)的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清(qing)对手,也看不清(qing)观众,只能看清(🍃)岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴(🔺)黎(li)奥运会攀岩项目现场观赛。 新(xin)华社记者高静摄不过(🎇),邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(🍞)年初,记者(zhe)探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓(👇)不住、过不(🤦)去了,急得她下来一趟甚(💃)至会大(😷)喊:“我想把那个(岩)点(dian)拆(chai)了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别(🐖)看速度攀岩(yan)的赛道是固定的,但每个(ge)运动员爬的方式(shi)都不同,钻研新的路线和动作,会让外(wai)人看着(zhe)一成不变的训练变得(🏧)富有挑战起来。 “理想的速度攀(pan)爬是沿着一条直线向上,身(🌶)体不出现(xian)太大左右摆动,这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(📲)张宁解释说,标准赛道上的岩(🔡)点分布并不在一条直线上(🗝),但如果能力够(gou)强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(⏱)一共20个大手(shou)点(⛔),顶尖男(🚎)选手只需要(yao)使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选(😻)手,要使用的(🚳)岩点会(🐭)多一些。 因此,如果女选手想要更快(kuai),学习(xi)男子动(🐆)作便是一种必然。