日常工作第七季第23集

日常工作第七季”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于(🎏)速度(🖋)攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率(🎠)极低，运动员要承受(shou)巨大(da)压力，也极(🏭)易被(bei)现场任何风吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员们(🍘)的解决办法是：第(di)一，把(🔹)(ba)参赛流程写出来，详细到上场时(shi)是要走着还(🚑)是跑着(zhe)，上场后做准备工作是先试(shi)踩出(chu)发踏板还是先抓握岩点(dian)，听枪前脑子里应该是(shi)什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二(🤢)，掌握调节心理(🎢)的方(🐔)法，适当增强一些钝感力。 “我们(men)有(✊)个队员是近视(🗝)眼，他上场总(zong)是看不清对手，也看不清观众(zhong)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(de)稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运(yun)会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社(🎖)记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急(ji)的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺(shun)利通过的岩点却抓不住(💆)、过不去(qu)了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不(❇)同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成(🍻)不变的训练变(❇)得富有挑战起(🏦)来。 “理想(xiang)的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体(ti)不出现太大(🔫)左右摆动，这样肯(⛲)定最快。 ”邓丽娟的(🎂)主管教练(lian)张宁解释说，标准赛道上的岩(🏮)点分布并不在一条直线上(shang)，但如果能力够强，有些选手可以不(🤥)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(shang)一共20个(ge)大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和(🔼)爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女(🌄)选手想要更快，学习男子动作便(bian)是一种必然。

原标题：自信、友好、国际范！中国(🥇)运动员(🚗)告诉世界“何为中国”巴黎奥运会赛(🧘)程过半。 看完这么多场精彩比赛，不知道你有没有这种感觉：这届中国运动员很圈粉(🐵)，很(hen)可爱！咱们国内的粉丝不必多(duo)说，更为瞩目的(⛱)是(shi)，在巴(🦁)黎奥运会(🦎)的国际舞台上，新一(🙈)代中国运动员不仅用实力突破自我极限，更在敢于表达中(zhong)“征服”了世(shi)界。 绝对实(shi)力带来绝对自信“‘QueenWen(文女(💗)王(wang))’这个词，我实至名归。

日常工作第七季巴萨吃到本赛季联赛首场败仗。

为丰富暑(shu)期优质文化和旅游产品供给(📄)，近日，文化和旅游部推出82条全国乡村旅游精品线(xian)路，带游客穿行古镇村落、名胜古迹，探访(fang)乡村(🏜)古建背后的文化记(ji)忆，感(💝)受中华优(🍜)秀传统(tong)文化(🥠)的魅力。

日常工作第七季同(tong)学们兴致勃勃，大约半小时后，小兵马俑纷纷拼成。 之后，他们带着自己的成果(💄)来(🤗)到研学活动(dong)的第二站——兵马俑遗址展厅。 王金子从展出的文物出(〽)(chu)发，给大家上了(le)一堂生动(dong)的历史课。