喵了个咪蛋蛋猫IP属地:福建·福州 发布于23分钟前
”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫解释，由(🔮)于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因(🐟)(yin)此容错率极低，运动员(📕)要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(yuan)们的解决办法是(shi)：第一，把参赛(🎣)流程写出来，详细到上(🥙)(shang)场(🌝)时是要走着还是跑着(zhe)，上场后做准备工作是先试踩出(🗣)发踏(ta)板还是先抓握(🤫)岩点，听(ting)枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态……“以不变应万变，做(zuo)到程序化攀爬”。 第二，掌握(👷)调节心理的方法(🖊)，适(shi)当增强一些钝感(gan)力。 “我们(men)有个队员是近(🏾)视眼，他上场总是看不清对(🕙)(dui)手，也看不清观众(🦀)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(🥑)，邓(deng)丽娟也不是没有急的(de)时候。 今年年初，记(🖱)者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我(⛓)想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(🌩)是固定的，但每个运动员爬的方式都(dou)不同，钻研新的路线和动作，会(hui)让外人看着一成不变(bian)的训练变得富有挑战起(🔄)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有(😋)些选手可以不借助太偏左(🦅)或(huo)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(🦐)男选手只需要使用十三四个(💫)就能到顶，女选手由于力量和爆发力大(da)多弱(⏰)于男选手，要使用的(de)岩点会(🤕)多一些(xie)。 因此(ci)，如果女选手(shou)想要更快，学习男子(😽)动作(zuo)便(bian)是(shi)一种必然。
