生活的信仰IP属地:湖南·娄底 发布于28分钟前
”中国攀岩队速度组主教(jiao)练(🧓)钟齐鑫解(🐺)释,由于速度攀岩持续时间非常(chang)短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大(💇)压力(li),也极易被(bei)现场任何风吹草动影(ying)响。 钟(🚨)齐鑫(xin)给队员们的解决办法是(🍯):第一,把参赛流程写出来,详细到(🔍)上场时是要走着还是跑着,上场(🤗)后做准(🍿)(zhun)备工作是先试踩出(🆚)发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态…(🈲)…“以不变应万(🥑)变,做到程序化(🏽)攀(🐸)爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感(🎍)力。 “我们有个队员是近(jin)视眼,他上场总是看不清对手,也看不(💫)清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(📧),“所(suo)以他(🚥)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(🌡)(xin)华社记者高静摄(📡)不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者(🎒)探访冬训,她正在改技术(shu)动作,并且陷入(🍿)(ru)了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过(🍕)不去了,急得她下来一趟甚至会大喊(han):“我想把那个(岩)点(dian)拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看(⛄)速度攀岩的赛道是固定(ding)的,但每个运动员爬的(de)方式都不同,钻研新的(de)路线和动作,会让外人看(🍪)着一成不(🔍)变的训(🔹)练变得富有(you)挑战起来。 “理想的(de)速度攀(🔕)爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点(dian)分布并不在一(🔗)条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选(xuan)手只需要使(shi)用十三四个就能到顶,女(🏽)选手由于力量和爆发力大多弱于男选(xuan)手,要使用的岩点(dian)会多一(yi)些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。