绝谷刀客IP属地:河南·开封 发布于38分钟前
”中国(✖)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(chi)续(😈)时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此(🏹)(ci)容错(👼)率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任(ren)何(he)风吹草动影响。 钟齐鑫(⤴)给队员们的解决办法是：第一，把(🌹)参赛(sai)流程写出来，详细到上场时(🐋)是要走着还是跑着，上(shang)场后(hou)做准备工作是先(xian)试踩出(chu)发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态…(🐙)…“以不变应万变，做到程序(xu)化攀爬”。 第二(er)，掌握调(🐍)节心理的方法，适当增(😛)强一些钝感力。 “我们有个(⚪)队员是(💢)近视眼，他上场总是看不清对手，也看不(bu)清(⛴)观众，只能看清(🍭)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(🤣)华社记者(zhe)高静摄不过，邓丽娟(⏯)(juan)也不是没有(you)急(🍿)的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺(shun)利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想(🤷)把那(🚯)个（岩）点拆了！”改动作是(😭)为了(🥐)提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固定的，但每(🐍)个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的(🛷)训练变(bian)得富有挑战起来(lai)。 “理想的速度(😋)攀爬是沿着一条(🙇)直线(xian)向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(🛡)(ning)解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直(🏢)线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(ge)大手点，顶尖男选手只需要使用十(shi)三四个(ge)就(jiu)能到顶，女选手由(you)于力量和爆发力(💁)大多弱(⚫)于男(nan)选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手(shou)想要更快，学习男子(💳)动作便是一种必然。
