格蕾塔葛韦格IP属地:福建·厦门 发布于30分钟前
庚子风云”中国攀岩(yan)队速(su)度组主教练钟齐(👻)鑫解释,由于(yu)速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因(yin)此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动(dong)影(ying)响。 钟齐鑫(xin)给队员们的解决办法是:第一,把参赛(sai)流程(🙌)写出来,详细(xi)到上场时是要走着还是跑着,上(shang)场后做准备工作是(🎍)先试踩出发踏板还是先抓(💝)握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……(🚙)“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的(😱)方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上(🍉)场总是看不清对手,也看不清观众,只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得(de)稳。 ”图(tu)为观(⛪)众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没(🚌)有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技(ji)术动(⚾)作,并且陷(xian)入了瓶(ping)颈,平时能顺利通过的岩点(dian)却抓(🙊)不住、过不去了,急得她下(🗃)来一趟甚至会大喊:“我(😈)想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看(🏂)速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方(㊙)式都不(bu)同,钻研(yan)新的路线和动(🤓)作,会让(😫)外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现(🚚)太大左右摆动,这样肯定最快(💩)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道(🍴)上(🥁)(shang)的岩点分(😌)布并不在一条直线上,但如果能力够强(qiang),有些(xie)选手可以不(📹)借助太偏左(zuo)或偏右的岩点(🍫)。 赛道上一共20个大(🏂)手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就(😥)能到顶,女选(📐)手由于力量和爆(bao)发力大多(📄)弱于男选手,要使用的岩点(dian)会多一些(🚖)。 因此,如果女选手想要更快,学(xue)习(xi)男子动作便是一种必(💓)然。