晨安未见IP属地:河南·商丘 发布于4分钟前
单身行不行”中国(🤫)攀岩队速(🚩)度组主教练钟齐鑫解释，由于速(su)度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率(lv)极低，运动员要承受巨大压力，也极易被(🚈)现场任何风(🍽)吹草动影响。 钟齐(✍)鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上(shang)场时是要走着还是跑着，上(👈)场后做准备工作是先试踩出发(🐅)踏板还是先抓握岩(🍴)点，听枪前(qian)脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬(💔)”。 第二，掌(👴)握调节心(📟)理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(🈁)近视眼，他上场总是看不(🔕)清对手(shou)，也看不清观众，只能看(🚖)清岩(🍸)(yan)点。 ”钟齐鑫说，“所以(yi)他爬得稳。 ”图为观众(👡)在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高(gao)静摄不过，邓丽(😐)娟也不是没(🍐)有(🗺)急的时候(🎤)(hou)。 今(jin)年年初，记者探访冬(dong)训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却(⏸)抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个(ge)（岩）点(dian)拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀(pan)岩的赛道是固定(💀)的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新(xin)的(🆗)路(lu)线和动作，会让外人看着一(🍧)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条(📻)直(💈)线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最(zui)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(ning)解(🖼)(jie)释说，标准赛道上的岩点(🎛)分(fen)布并不在一条直线上(shang)，但如果能力够强，有些(xie)选手可以不借助太(tai)偏左或偏右的(de)岩(yan)点。 赛道上一共20个大手(shou)点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能(🐞)到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使(🤖)用的岩点会多一些(xie)。 因此，如果(🏵)女选手想要更快，学习男子动(🥇)作便是一种必然。
