八月的棒球甜心第09集

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八月的棒球甜心”中国攀岩队速度组主教练(lian)钟齐(qi)鑫(xin)解(jie)释，由于速(🚅)度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容(⏰)错率(lv)极低，运动员要承受巨大压力，也极易(🐤)被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(♟)办法是：第一(🏩)，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作(🌃)是先试踩(cai)出发踏板还是先抓(🌡)握岩点，听(🍇)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌(😔)握调(💯)(diao)节(😌)心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我(wo)们有个队员是(shi)近视眼，他上场(🤣)总是看不清对手，也看不清观众，只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现(xian)场观赛。 新华社记者高静摄不过(guo)，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记(🍇)者探访冬训，她(🔶)正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(🍇)点却抓不住、过不去了，急得她(🔊)下来一趟甚至会大喊：“我(🔦)想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬(🚁)效率。 别看(kan)速度(⏭)攀(pan)岩(yan)的赛道是固定的(🎙)，但每个运动员爬的方(fang)式都(dou)不同，钻研新的(🐓)路线和(📸)(he)动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有(💗)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(yi)条直线向上，身体不出现太大(🎍)左(zuo)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张宁解(🈳)释说，标准赛道上的岩点分布并(bing)不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏(pian)右的(de)岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使(shi)用十三四个就(jiu)能到顶，女选手由于力量和爆发力(📀)大多(duo)弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作(🚫)便是一种必然。