吃饭没有肉IP属地:四川·南充 发布于14分钟前
”中国攀岩队速度组主(zhu)教练钟齐(qi)鑫解释,由于速(su)度(🔢)(du)攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压(🥩)力,也极易被现场任何风吹草动影(ying)响。 钟(🐕)齐鑫给队员们的解(🍮)决办法是:第一,把参赛流程写出来(📂),详(xiang)细到上场(chang)时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先(☕)抓握(🔪)岩点,听枪前脑子(zi)里(⛄)应该是什么状(zhuang)态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第(💺)二(😾),掌(zhang)握调节心(xin)理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员(yuan)是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(🈹)得(🍋)稳。 ”图为观众在巴(👆)黎(🚀)奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(hua)社记者高(gao)静摄不过(guo),邓丽娟也不是(shi)没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正(zheng)在改技术动(🥒)作,并且陷入了瓶颈,平(✳)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(ge)(岩)点拆了!”改动作是为了提(🐎)高攀爬效率。 别看速度(🐍)攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的(📵)方式都不同,钻研新的路(lu)线和动作,会让(rang)外人看着一成不(🚯)(bu)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线(😅)向上,身体不(bu)出现太大左右摆动,这样肯定最(🌷)快(😟)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太(tai)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(ge)大手点,顶尖男(nan)选手只需(xu)要(yao)使用十三四个就能到顶(🙊),女选手由于力量和爆发力(🥀)大多弱于男选手,要使用的岩点(dian)会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学(🔎)习男子动作便是一(yi)种必然。