怒火羔羊国语

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怒火羔羊国语”中国攀岩(📌)队(〰)速度组主教练钟(zhong)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错(cuo)率(lv)极低，运动员要承受巨(ju)大压力，也极易被现场任何风吹草动影响(🤾)。 钟齐(qi)鑫给队员们的(👘)解决办法是(🐡)：第一，把参赛(🍈)流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着(zhe)，上场后做(zuo)准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应(ying)该是什么状态(tai)……“以(📆)不变应万变，做到(dao)程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有(you)个队(dui)员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清(♏)岩点。 ”钟齐(🍍)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(🚼)岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶(🏢)颈，平时能顺利通过的岩点(dian)却抓(⏩)(zhua)不住、过不去了，急得她(🥋)下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀(pan)爬效(😶)率。 别看速(🏾)度攀岩的赛道是固定(🖇)的，但每个(😾)(ge)运动员爬的方式都不(😌)同，钻研新的路线和(🔇)动作，会让外人看着一成不变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线(🚟)向(xiang)上，身体不出现太大左右摆(⛓)动，这样(♟)肯定(🆔)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道(dao)上的岩点分布并不在一条直线上，但(dan)如果能力够强，有些选手可(ke)以(🌍)不借助(🕑)(zhu)太偏(👞)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(ding)尖男选(xuan)手只(zhi)需(🐴)要使用十三四个就能到顶，女选手由(🏭)于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多(🌗)一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一(yi)种必然。